O型血：大胆吃肉少吃谷物
O型血的人很注重健康问题，不会让自己饿肚子，一日三餐是必须必的，不会让自己出现饥一顿饱一顿的现象，但是吃饭速度过快，常常咀嚼没几下就吞进肚子里面，这样很容易引起消化不良，建议要细嚼慢咽，让食物充分消化。
优质的减肥食品：鱼类、贝类、卷心菜。
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