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星座 十二生肖 酉鸡 生肖鸡的美容养生秘笈

生肖鸡的美容养生秘笈

来源:酷奇网 专题:酉鸡 更新时间:2025-06-07 16:45:07

美丽的鸡宝宝们要创造出丰美的线条,美化腰部绝对是相当重要的工作!腰部按摩的功效在促进血液循环,使肾气通畅。基本腰部的按摩,可增加运动量、促进循环旺盛、积极消除脂肪,甚至还可以改善手脚冰冷、浮肿现象。

生肖鸡的美容养生秘笈

躺在地上,双手枕在脑后,以腰为中心点,上下肢分别向身体两侧弯曲。5个来回是一组。这是睡前提高免疫力的运动方法。


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